Ejercicio desde 0, adaptado a ti y a tus circunstancias, sin dolor, sin lesiones y ajustado a tus problemas.
Comienza con nosotros si...
- Has intentado hacer ejercicio en varias ocasiones pero siempre acabas con dolor.
- He intentado varias veces hacer ejercicio pero no consigo ser constante y acabo dejándolo desmotivado/a.
- Me he apuntado al gym varias veces, pero como no sé que ejercicios hacer ni sé hacerlos, abandono o acabo haciendo clases colectivas que realmente no sé si sirven para lo que yo quiero conseguir.
- Llevo muchísimo tiempo sin hacer ejercicio, estoy en baja forma y me da miedo hacer algo que pueda lesionarme.
- Nunca tengo tiempo para hacer ejercicio, pero sé que lo necesito si quiero evitar el dolor y las enfermedades.
Esta vez lo vas a conseguir
- Aprenderás los ejercicios y evitarás las lesiones y el dolor de después.
- Serás constante y estarás motivado/a mientras progresas.
- Tu forma física mejorará y perderás el miedo a hacer cosas de tu vida cotidiana.
- Aprovecharás el tiempo al máximo y conseguirás mejorar en poco tiempo.
- Recuperarás tu cuerpo de años atrás y te sentirás fuerte y ágil.
Nuestro sistema...
- Puedes elegir entre solo o en grupo de máximo 4 personas.
- 1, 2 o 3 días por semana. Todos nuestros entrenamientos duran 1h.
- Entrenamiento personalizado. Cada uno tiene su propia planificación y sus propios ejercicios. ¡Aunque compartas la sala y estés con más a la vez!
- Sistema de tareas extra. Te guiaremos para que no solo sea lo hecho en las clases.
- Mediciones sistemáticas. Cada 3 meses se evalúa para confirmar los progresos con test de antropometría y tests de rendimiento físico.